剧情简介
疫症在全球肆虐，市民不單重新審視健康的重要性，也越加關注日常飲食之道。大家減少外出，多了回家用膳，怎樣可做到食平D，又食得健康？肥媽善用平價優質食材，炮製多款有營菜式，傳授健康飲食小貼士；還會利用電飯煲煮好餸，讓烹飪新手亦可輕鬆煮出美味佳餚！肥媽亦公開自家食療秘方，帶來時令抗疫滋補湯水、茶飲，助各位強身健體，遠離病魔。此外，「契仔」陸浩明(6號)會在節目中化身「飲食小百科」，教大家認清食物是與非。。北方某城市，一伙劫匪光天化日之下持枪抢劫银行运钞车，劫走巨款，打死运钞员。劫案发生，举城震惊。刑警队长洪毅和他的同事根据现场留下的线索，明察暗访，费尽周折，终于在电视台女导演赵安娜的帮助下，找到了案犯的踪迹。原来这个制造惊天大案的主犯，正是洪毅在部队的生死战友文德良。于是，这对昔日的战友在正义与邪恶的搏杀中展开了一场生死之战。洪毅率刑警队追踪并击毙文德良的弟弟——案犯文德华，并在得到文德良妻子何晶的举报后包围了正要逃窜的文德良。穷凶极恶的文德良则乘机劫持洪毅的爱女娟娟。面对生死及亲情的考验，洪毅和他的战友们义无返顾、舍生忘死，将以文德良为首的凶犯一举歼灭，捍卫了金盾的尊严。。
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