《美食告白记》第3季每周四晚8点明星嘉宾与他们的“朋友”们通过共同制作料理，一起经历“邀约、美食筹备、共同料理、享受美味、食语手帐”等环节，呈现可口美味的美食和治愈情绪的内容，“治用料理治愈你，是最深情的告白”。。这个故事是根据小说利亚海格科恩这幅他出生后的婴儿死亡57小时和父母试图回到他们以前的生活和努力恢复常态了为自己和两个孩子。。
