剧情简介
本片为着名导演兼武术指导程小东於演员时代的代表作。故事描述，程小东因误杀罪入狱，一死囚临终前交予他半爿铜牌，嘱他寻找另半爿铜牌，当会知其妙用。后程在狱中结识侯朝声，一同逃狱；逃亡期间二人得悉铜牌牵涉到一段江湖恩怨，且始知彼此身上均有半爿铜牌，一凑合即出现「长白之巅，猛虎之岭」八个字，另有山脉图绞，二人凭线索去到长白山猛虎岭找出「通臂拳」秘笈，遂苦练拳法以力敌追兵……。三年前刚大专毕业的陈小夏找不到工作，男主四海集团的老板谭超帮了她，让她进了自己的公司，还帮她成长，但三年后成为了公司销冠的陈小夏自视过高，直接辞职自己创业并且背刺谭超。但不知道过去三年，外边合作商跟她合作都是看在谭超的面子上。。Rich Froning Jr. is a legend in CrossFit and the Sport of Fitness. In this biopic, take a look at his childhood, follow his quest for a fourth CrossFit Games title, and see him as a son, a husband and a new father.。