姐妹俩是美食爱好者和家庭厨师，她们对健康和美食烹饪充满了热情。她们喜爱肉类、蔬菜、天然脂肪，她们要给大家奉上令人满意、容易消化、令人愉快、健康而充满能量的食物。。为友追凶，以武证道。女警江敏挚友张如遭富豪徐飞侵害后，反被诬陷“自杀”且身败名裂。江敏立誓追凶，拒贿赂、斗刺客，历经生死波折找到关键证人。最终她独闯贼窝，徒手制服欲潜逃的徐飞，使其伏法，还好友清白。。