文仔只是一个任性的少年，有一次服因事打架，自知闯祸，心虚下拒捕逃回家中，文仔妈妈是护士，她得知儿子犯了事，即严加指责，但当CID张SIR及警员人上门拉人的时候，她又由于爱子心切，代文仔向警察求情，但张SIR大公无私，决意抓文仔回警署，纠缠间文仔受了伤，被送往医院，文仔妈妈因此也对张 SIR心存不满。。节目围绕12位热爱棒球的运动少年，在金牌教练团的助力下，挑战两个月封闭式的合宿、训练、比赛，完成一场属于棒球的青春试炼。。