在海边一所终日窗帘紧闭的隐秘房子里，一个隐居于此的剧作家终日与他的狗为伴。而这样的宁静突然在一个夜晚被一个逃到此处的年轻女子所打破。她想在此避难，不愿离开。然而黎明降至，另一不期而至的事情改变了一切。。高大雷怀揣拳击梦想，求职四处碰壁仍坚持不懈。面对神秘人以加入顶尖拳击俱乐部为诱饵，劝父亲让出承载全家生计的烧烤店时，他虽曾动摇，但得知爷爷与战友战火中约定靠烧烤味重逢，父亲坚守经营烧烤店的故事后，毅然决定守护。。