女人们在爱沙尼亚的一间烟熏桑拿房里分享她们内心深处的秘密和亲密经历。 她们净化自己的身体，暴露自己的灵魂，拥抱姐妹情谊的治愈力量。 安娜·提斯的圣丹斯获奖纪录片庆祝了数百年来烟熏桑拿的传统，这一传统被联合国教科文组织列入人类非物质文化遗产代表名录。。刀锋为了替无辜牺牲的战友报仇，只身涉险返回了保卫者总部。在飞虎等人的协助下，揪出了幕后黑手。但是，事情并没有真正结束，黑暗中还隐藏着更大的秘密……。